О персональном фитнес-тренере
Злой тренер.
14 лет в спорте. Кандидат в мастера спорта по боксу. Тренер, который не дотаскивает людей до результата, а учит их самих себя туда тащить.
История
Путь в спорт
В спорт пришёл в 10 лет — через бокс. Первый зал, первый тренер, первые нокдауны. К 18 годам закрыл кандидата в мастера спорта, параллельно начал тренировать сам.
Потом пауэрлифтинг — суммарный рекорд 540 кг в экипировке. Потом бодибилдинг — три выхода на областные соревнования. Потом понял, что мне интереснее помогать людям, чем самому стоять на подиуме.
12 лет я тренирую людей в Москве — сейчас работаю в зале у м. Сокол. Веду клиентов со всего САО. За это время — больше 200 клиентов, 4 клуба, несколько сотен трансформаций. Я злой не потому, что кричу. Я злой потому, что не даю оправданиям шанса.
Принципы
Как я работаю
Результат, не процесс
Тренировка ради тренировки — это хобби. Я строю систему под твою цель: конкретный вес, объём или силовой показатель.
Дисциплина важнее мотивации
Мотивация уходит. Привычка остаётся. Я помогаю построить именно привычку — тренироваться, питаться, восстанавливаться.
Техника прежде веса
Травма — это не форс-мажор, это ошибка планирования. Я не дам тебе поднять то, к чему ты ещё не готов.
Честность вместо комфорта
Скажу правду о твоей форме, программе и питании. Даже если это неприятно. Особенно если это неприятно.
Образование и регалии
Почему мне доверяют
Кандидат в мастера спорта, 3 разряда
Суммарный рекорд 540 кг в экипировке
Специализация — теория и методика физвоспитания
Тренировки в 4 московских клубах, 200+ клиентов
Первая тренировка — бесплатно.
Приходи, посмотрим на твою форму, обсудим цели и решим, какой формат подойдёт лучше всего.